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每天拿洋甘菊泡水喝,一段时间后,这4个健康惊喜会不请自来

2019-11-05 19:30:20   来源:网络

在日常生活中,许多女性朋友都应该知道洋甘菊有抗过敏作用。例如,许多主要护肤品都有针对敏感皮肤的洋甘菊系列产品。这主要是因为甘菊含有黄酮类活性物质,能够抗氧化、血管增生、抗炎和抗菌,具有良好的舒缓效果,补充肌肤水分,缓解过敏症状。

然而,你可能不知道的是,除了在护肤品中使用,我们还可以用洋甘菊泡茶喝,享受它带给我们的治疗益处。如果你每天喝一杯洋甘菊茶,这些健康惊喜会不请自来。

1、抗焦虑,改善失眠

洋甘菊不仅对皮肤有镇静作用,对精神也有镇静作用。当感到焦虑或不安时,你可以泡一杯洋甘菊茶来缓解你的情绪。这主要是因为甘菊含有甘氨酸,可以舒缓神经。因此,睡前喝一杯菊花茶可以帮助我们安全地享受睡眠。

2.肿瘤抑制

更令人惊讶的是洋甘菊还具有抗癌特性。洋甘菊中含有芹菜素,可抑制癌细胞生长,尤其是前列腺癌、乳腺癌、卵巢癌和其他癌症。

3、辅助降血糖

除了上述效果,洋甘菊也是糖尿病患者的理想饮料。研究表明,其抗氧化剂槲皮素可以帮助降低血糖水平。

4.缓解痛经

对于女性朋友来说,洋甘菊对神经有舒缓作用,所以对痛经也有很好的效果。

我们需要做的就是每天用洋甘菊泡茶:将3克干洋甘菊花放入杯中,用150毫升开水冲泡,慢慢饮用直至变暖。然而,应该注意的是,尽管洋甘菊具有抗过敏特性,但一些花粉过敏的患者可能仍然对洋甘菊过敏。因此,花粉过敏应该小心使用。

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